Sobre de Hojuelas de Avena x200g – Fibra y Energía Natural para Desayunos Saludables
S/ 11.00
Hojuela de Avena Integral (200g). Cereal completo, fuente natural de fibra soluble (Betaglucanos). Proporciona energía de liberación lenta y alta saciedad. Ideal para el desayuno, reduce el colesterol y regula la glucosa. Versátil para papillas, overnight oats y repostería.
| Beneficio Principal | Sistema Hepático, Digestivo, Biliar |
|---|---|
| Sobres | 200g |
| Tipo | Cereal |
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HOJUELA DE AVENA (200G): El Cereal Más Versátil y Protector
La Hojuela de Avena se obtiene del grano entero, ligeramente aplanado para facilitar su cocción. Su principal fortaleza reside en sus carbohidratos complejos y su fibra única, los Betaglucanos, que la convierten en un alimento protector del corazón y un excelente regulador digestivo. La bolsa de 200g es la porción perfecta para asegurar su frescura en el consumo semanal.
Propiedades y Beneficios Clave de la Hojuela de Avena
| Beneficio Principal | Mecanismo de Acción / Componentes Clave | Enfoque Específico |
| Energía Sostenida | Rica en Carbohidratos Complejos (de bajo índice glucémico) y Vitaminas B. | Mantiene los niveles de energía estables durante horas, evitando picos y caídas de azúcar. |
| Salud Cardiovascular | Alto contenido de Betaglucanos (fibra soluble). | Esta fibra se une al colesterol en el intestino, ayudando a reducir los niveles de colesterol LDL («malo»). |
| Control de Peso y Saciedad | Alto poder de absorción de líquidos. | Al consumirse, se hincha en el estómago, lo que produce una sensación de saciedad prolongada, ayudando a controlar el apetito. |
| Regulador Digestivo | Fuente de fibra soluble e insoluble. | Facilita el tránsito intestinal y funciona como prebiótico, apoyando la salud de la flora bacteriana. |
| Aporte de Proteínas | Contiene proteína vegetal (aunque menor que el salvado), con aminoácidos esenciales. | Ideal para complementar dietas vegetarianas y veganas. |
Modo de Uso y Dosis Sugerida
| Detalle | Recomendación Estándar |
| Presentación | 200g de Hojuela de Avena Integral. |
| Dosis Sugerida | 1/2 taza de hojuelas (aproximadamente 40g) al día. |
| Forma de Consumo | 1. Papilla: Cocinar con 1 taza de agua o leche por 5-10 minutos.
2. Overnight Oats: Remojar la dosis en yogur o leche durante la noche. 3. Batidos: Licuar con frutas para un extra de fibra y saciedad. |
| Rendimiento | El sobre de 200g rinde para aproximadamente 5 porciones de desayuno completo. |
| Consejo Vital | Para obtener el beneficio de reducción de colesterol, se debe consumir de forma diaria y constante, junto con una dieta balanceada. |
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