Soya en sobre de 200g

SKU: SOY-SOB-200

Detalles

Beneficio Principal	Nutrición y Salud Celular
Sobres	200g
Tipo	Superfood

Harina de Soya Desgrasada (200g). Una de las mejores Proteínas Vegetales Completas (contiene los 9 aminoácidos esenciales). Ideal para enriquecer cualquier dieta, para veganos y deportistas. Sin gluten, alta en fibra y rica en Isoflavonas para la salud hormonal y cardiovascular.

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Descripción

HARINA DE SOYA (200G): El Refuerzo Proteico Vegetal Completo

La Harina de Soya se obtiene de la molienda del grano de soja, a menudo después de extraer la mayor parte de su aceite, resultando en un producto de alta concentración proteica. Es un ingrediente fundamental para enriquecer el valor nutricional de cualquier comida, especialmente en dietas vegetarianas, veganas, o para quienes buscan un boost proteico.

Propiedades y Beneficios Clave de la Harina de Soya

Beneficio Principal	Mecanismo de Acción / Componentes Clave	Enfoque Específico
Proteína de Alta Calidad	Contiene alrededor del 50% de proteína (dependiendo del tipo de harina) con un perfil completo de aminoácidos esenciales.	Fundamental para el desarrollo y recuperación de la masa muscular, sustituyendo eficazmente la proteína animal.
Salud Cardiovascular	Baja en grasas saturadas, sin colesterol y fuente de Omega 3 y 6 y Lecitina.	Ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL (malo) y a regular la presión arterial.
Equilibrio Hormonal	Muy rica en Isoflavonas (fitoestrógenos).	Las isoflavonas pueden mitigar los síntomas de la menopausia (como los sofocos) y se asocian con beneficios para la salud ósea y la prevención de ciertos cánceres (mama y próstata).
Apta para Celíacos	Es Libre de Gluten.	Excelente opción para panificación y repostería sin gluten, mejorando la textura y frescura de los productos horneados.
Alto Contenido de Fibra	Fuente de fibra soluble e insoluble.	Favorece el tránsito intestinal, contribuye al control de la glucosa en sangre y produce un efecto saciante, útil en dietas de control de peso.

Modo de Uso y Dosis Sugerida

Detalle	Recomendación Estándar
Presentación	200g de Harina de Soya.
Dosis Diaria	Variedad amplia según la necesidad (desde 1 cucharada para enriquecer hasta dosis mayores en batidos).
Usos en Cocina	En Batidos: Mezclar 1-2 cucharadas en jugos, batidos de frutas o bebidas vegetales para un extra de proteína.
	En Panadería/Repostería: Sustituir un porcentaje (ej. 5% a 25%) de la harina de trigo para aumentar el contenido proteico y mejorar la retención de humedad (prolonga la frescura). No usar 100% sola, ya que no tiene gluten.
	Espesante: Ideal para espesar sopas, cremas, guisos o salsas, mejorando su valor nutricional.
	Mezclas: Usar en la preparación de hamburguesas vegetarianas o albóndigas, mezclada con soya texturizada.
Consejo	Para deportistas, la dosis debe ajustarse a sus necesidades específicas de ingesta de proteína.